طريقة عمل السمان المشوى

للشيف أسامة

وقت التحضير 90 دقيقة وقت الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص

المقادير

• جبنة للتزيين, حسب الرغبة
• جين فيتا , حبة
• زين نباتي منقوع بعصير برتقال,0.3 كوب
• بهارات مقلوبة منقوع,2 كوب
• بصل مفرومة ناعم, حبة
• فلفل , حسب الرغبة
• زيت زيتون ,3 ملعقة كبيرة
• ملح , حسب الرغبة
• مرق السمك أو ماء ,2 ملعقة كبيرة
• خل تفاح ,2 ملعقة كبيرة
• سمك فيليه (هامور) ,3 أصبع
• مرقة دجاج ,2 كوب
• صنوبر محمص للتزيين, حسب الرغبة

طريقة التحضير

- يُغسل السمان ويُنقع في قليلٍ من الماء وملعقة خل، ثم يُشطف ويُجفف
- يُقطع السمان إلى نصفين وبشكلٍ طوليٍ من الظهر (باستخدام المقص تُفرد أنصاف السمان بالضغط عليها باليد، حتى يُكسر العظم وتُصبح مُسطحةً)

- يُخلط المتبقي من الخل ودبس التمر وملعقة زيت زيتون جيداً, ثم يُتبل الخليط بالملح والفلفل 

-  يُتبل السمان بالخليط، ثم يُغطى ويوضع بالثلاجة لمدة ساعةٍ على الأقل، حتى يتشبع من النكهة (ويُمكن تحضيره قبل الشواء بيومٍ) 

-  تُسخن الشواية على نارٍ متوسطةٍ، أما الفرن فيسخن على حرارة 180 درجةٍ مئويةٍ 

- يُرص السمان على الشواية، بحيث يكون غير متلاصقاً، ويُقلب بعد حوالي 5 دقائقٍ حتى يأخذ علامة الشواء 

-  يُرفع السمان عن الشواية ويوضع في صينية فرنٍ ويُرش بباقي التتبيلة 

- يوضع السمان في الفرن لمدة 10 دقائقٍ أو حتى ينضج 

- يُسخن المتبقي من الزيت في إناءٍ على نارٍ متوسطةٍ، ويُضاف البصل مع التقليب لمدة 3 دقائقٍ 

- يُضاف الفريك والمشمش الجاف والمرقة مع التقليب، يُتبل بالملح والفلفل 
 - يُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان ثم تُخفف الحرارة ويُغطى الخليط لمدة 15 دقيقةٍ، أو حتى ينضج

- يُوضع الفريك في طبق التقديم، ويُرص فوقه السمان ويُزين بشرائح البنجر (الشمندر) وقطع الجبنة والصنوبر